自由泳 圆手练习 握拳划水 高阶训练方法#游泳 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳#仰泳

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2025-08-02 22:05:22

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2025-08-23 23:26:51

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水里的爆发力=稳定性 体力 耐力 爆发力 协调性#游泳 #自由泳 #游泳 #蛙泳#蝶泳

2025-07-09 23:33:46

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这就是一个很棒的平衡训练啊宝宝们，但很难走水 可以试试看#游泳 #自由泳 #自由泳手臂动作 #蛙泳 #蝶泳

2025-07-18 22:24:08

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