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发布时间:2025-10-09 09:32:20
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如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身
2025-10-09 09:32:20
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缓解压力和疲劳、改善循环、增强免免力、缓解疼痛、促进睡眠。 自己不吃点苦,怎么可能有变化嘛? 你以为锻炼就完事儿了,还要按摩腿。以前有时候就是不爱管,所以说腿控制的不好[流泪]。后来腿慢慢再好一点,要吃苦的。哪有那么容易,背后付出了很多辛苦。 #居家运动健身 #每天跳一跳健康最重要 #每日打卡锻炼 #坚持每天锻炼 #妇科手术
2025-10-09 09:32:20
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2025-10-09 09:32:20
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