三伏天，双倍瘦。如果能坚持每天空腹爬楼30分钟，你会瘦得非常快，尤其是肚子瘦得最明显，腿也会跟着瘦，皮肤也会变好、每天只需要爬30分钟即可、掌握臀腿发力是不会伤膝盖的，而且会越来越强#居家健身 #空腹爬楼#空腹有氧、#居家锻炼

MACYO/麦克羊多功能踏步机室内攀爬架爬楼机家用健身爬坡登山机

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