举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

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2025-07-10 15:23:20

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2025-07-08 10:37:27

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跟练版教程来啦！！姐妹们夏天一定要练背！改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃、夏天终于可以美美穿上小吊带了#后背 #改善体态 #少女背 #变瘦变美变好看 #健身干货

2025-09-16 16:46:39

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如果你也有富贵包，含胸驼背，手臂粗，每天一首歌的时间塑形肩背胸#女子塑形 #好身材练起来 #富贵包#含胸驼背#副乳

2025-08-28 20:58:19

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2025-09-10 20:34:30

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