一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致了，整个人被拉长了#瑜伽

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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一个视频带兄弟们了解G3对比G2做了哪些升级 #迷彩控 #军迷户外 #军事风穿搭 #硬汉 #工装裤

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