“大多数人都生活在平静的绝望中”——梭罗 如果你也感觉被生活磨平了棱角,那我推荐你读读这本《艺术:让人成为人》#艺术#艺术让人成为人#好书分享
发布时间:2025-10-03 13:03:40
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姑娘,让我们做个安静的女子吧,不要发脾气了,不要让脾气挡住了我们的福气,这28天里我们一起写写字静心,你要知道,心静,福自来#练字静心 #情绪管理 #静心养性
2025-10-03 13:03:40
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7年神经科学与心理学研究经验浓缩成 1分钟 真正的转念,是让觉知浮出水面。是看到我今天在大脑里放了自我否定的声音,然后我可以选择继续留下它还是换掉它。看见是为了有选择。 建议转念、自我觉察、情绪疏解工具——念头河正念觉察日记 #日志本 #正念 #爱自己#走出困境#自我觉察
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