每天就这样每个部位拍打5-10分钟，坚持一段时间会发现背薄了挺拔了状态还了，睡的也香了#拍打操 #经络疏通

拍打袋甩袋背部经络按摩专用胡桃古法健康中老年拍打甩袋

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#居家锻炼身体 拍打肩部放松肩背，简单动作大效果，在也不求人自己就可以改善肩酸肩沉#拍打操 #肩背酸痛

2025-07-21 15:47:30

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居家拍打放松肩背，简单方便#拍打操 #肩背酸痛 #居家锻炼 每天简单拍打10分钟自己的肩背放松不求人

2025-07-23 10:49:45

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#居家拍打 简单的动作，坚持做，#小动作大作用 每天10分钟，平时感觉什么肩酸啊，肩背厚重感啊，体态不好啊，都可以改善#拍打操

2025-07-26 11:23:48

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#居家锻炼 简单的动作，坚持做10分钟肩背不舒服的感觉立马得到改善，#拍打操 #经络疏通

2025-07-29 11:14:17

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2025-07-05 10:37:12

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新房装修地漏这种不起眼的小东西一定要选好，认准苏泊尔大品牌有保障#家装卫浴 #新房装修 #瓷砖美缝 #卫生间漏水 #卫浴装修

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里外纯棉夹层棉花，吸汗透气可舒服了#多功能纯棉垫

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#厨房必备神器 #生活日用小神器 #厨房好物 #多功能舀米勺#多多爸厨房用品

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现在的保鲜膜已经全部升级成抽取挂壁式的了🔥 想挂哪里挂哪里 不占空间 非常方便！#一次性保鲜膜#抽取挂壁式保鲜膜#生活必备#好物推荐

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就用这款汽车玻璃水，玻璃干干净净，你值得拥有！

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夏天到了，不想在厨房间卫生间汗流浃背的，这款挂壁式的扬子风扇安排起来，风力大声音小，超级实用

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