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ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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电子闺蜜们听我一句劝 拉筋板拉伸真的是王炸 现在开始每天坚持站20分钟 相当于抽脂 站瘦了13斤 最大惊喜就是： 腿直了 肩周炎没犯 不驼背了 腿细4.9厘米 小腿外翻改善了 吊带背心短裙随便穿#瘦腿#直腿#筷子腿#拉伸#拉筋板

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