7年神经科学与心理学研究经验浓缩成 1分钟 真正的转念，是让觉知浮出水面。是看到我今天在大脑里放了自我否定的声音，然后我可以选择继续留下它还是换掉它。看见是为了有选择。 建议转念、自我觉察、情绪疏解工具——念头河正念觉察日记 #日志本 #正念 #爱自己#走出困境#自我觉察

NOWRIVER念头河正念觉察日记本手帐本感恩练习情绪疏解显化行动板

0

0件

0

家里有孩子上学的，一定要准备这个可爱的姓名印章，轻轻一按就可以把宝贝要带去学校的文具全部做好标记，这样就不用担心孩子拿错别人的东西了。而且它是水洗也不会掉色的，可以放心用。还可以定制专属图案，不管是衣服还是书包都可以印上，快给孩子安排起来吧！好物推荐#宝宝好物推荐

2025-08-08 13:32:23

0

0

#马克笔推荐 直液式丙烯马克笔儿童可水洗水彩笔小学生可叠色美术专用不透色幼儿园画笔48色绘画24彩色笔炳稀笔芯软头60#马克笔 #学习用品

2025-08-08 13:32:23

0

0

开心漫画必背百科常识小学生初高中正版儿童课外中国文化1000问世界文学小四门趣味语文考点积累素材书籍知识大全#百科常识 #素材积累 #知识大全

2025-08-08 13:32:23

0

0

每天练习一篇，有各种计算加应用题，15分完成一课#暑假 #计算 #暑假计算 #每日口算打卡

2025-08-08 13:32:23

0

0

#背包 #护腰书包 开学装备小学生3-6年级护腰书包护脊减负 #超轻背包 #防泼水背包 #双肩背包

2025-08-08 13:32:23

0

0

【时光学】益智戳戳画儿童梦幻公主换装乐卡通益智DIY孩子趣味手工#益智戳戳画 #戳戳画 #儿童戳戳画 #戳戳画梦幻贴贴秀 #戳戳画套装

2025-08-08 13:32:23

0

0

2025-08-08 13:32:23

8

1

大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识#家庭教育 #百科知识 #文学常识 #智慧父母 #智慧人生

2025-08-08 13:32:23

0

0

你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了，有些事不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了。#婚恋情感 #内耗 #焦虑 #情绪管理

2025-08-08 13:32:23

3

1

人体工学护腰坐姿#护腰神器 #坐姿矫正 #好物

2025-08-08 13:32:23

1

0