用这个软哑铃练肩背 再也不怕把地板砸坏了 !每天坚持这四个动作 背薄了 手臂紧致了 肩膀 不含胸驼背体态好了!抓住夏天的尾巴赶紧练起来#逆袭 #哑铃居家训练 #开肩美背 #练背 #健身

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发布时间:2025-08-06 00:14:10

标签运动户外

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