瑜伽、普拉提教练也用它锻炼，每天吹100个能调动腹横肌。呼吸哑铃有5个砝码，可按需增減。坚持使用，能收紧腹部肌肉，助你夏天随心穿衣！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 ＃练腹#居家锻炼有新招

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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麻将出不来，学会这招可以给别人修机器了#麻将机维修

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加大加厚实心不锈钢可折叠钓鱼水草锚刀 #钓鱼必备神器 #水草刀 #水草锚刀 #锚刀

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滑雪机真的是居家锻炼巨牛的训练工具🌟但一定要用正确的方法才能事半功倍✌🏻这份新手保姆级#滑雪机 攻略✨新手姐妹一定要码住🌟很实用✅#瘦腿 #假胯宽 #妈妈臀 #居家锻炼

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼.

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别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴迈开腿坚持一个月看效果，夏天的短裙在等你穿#呼啦圈转起来#瘦肚子#甩掉水桶腰大肚腩#好身材练起来#居家锻炼

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这么好看的鞋到底是谁在穿？我不说。 #飞跃 #国货之光 #软底软面穿上超舒服

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58岁妈妈大肚腩，#腹直肌分离 ，半辈子没有运动过，没想到呼吸哑铃真的坚持瘦下来了，腰围从88到70，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定要坚持#居家锻炼 #腹直肌分离 #夏天该有的样子 #宝妈

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