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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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身体疲惫 腰背僵硬不舒服每天摇一摇 肩颈 腰椎 脊椎 都不僵硬了全身都得到了放松不驼背了肚子小了 腿紧致了 身姿挺拔了#腰椎拉伸器 #放松解压

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