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潮汕甘草橄榄- 营养价值:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化。同时含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分,且属于低血糖指数食物,能缓慢释放能量。 - 食用方法:最经典的吃法是煮大碴子粥,需将大碴子和芸豆等豆类提前浸泡6-12小时,然后放入锅中,大火烧开后转小火慢炖,用电压力锅一般煮20-30分钟,再焖20分钟,普通锅则需煮1-2小时。此外,还可将大碴子磨成粉,制作成碴条或棒子面饼。#强烈推荐 #好物推荐达人 #土特产 #看着就好吃 #儿时味道
2025-09-29 17:11:14
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